1、皮膚黑的原因皮膚變黑的原因可能與日常生活和環境等因素睡眠和情緒等有關系，像休息不好，內分泌失調等因素都會導致皮膚變黑。

2、而且某些食物也是皮膚變黑的禍根，如果平時喜歡吃動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物也會導致皮膚變黑。

(資料圖片僅供參考)

3、因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數量與活性。

4、想要改善皮膚黑，讓自己變美白可以自制一些美白面膜。

5、拓展資料如何制造美白面膜蕃茄蜂蜜美白可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。

6、均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

7、建議每星期做1-2次2、木瓜綠豆瘦臉膜將木瓜去皮切塊用榨汁機打成泥狀，慢慢加入綠豆粉中，一邊加一邊攪拌直到兩者完全融合，面膜的粘稠度控制在不干燥也不會滴落為最佳。

8、做完后敷在清潔過的面部，靜置15分鐘后用溫水洗凈，然后拍上爽膚水即可。

9、3、黃瓜白芷美白面膜將白芷放入研缽中磨成粉末，再將黃瓜切成小段，放入攪拌機中攪成泥狀，然后將所有的材料放在一起攪拌均勻。

10、潔面后，將調好的面膜均勻敷在臉部，要注意避開眼部、唇部肌膚，10~15分鐘過后洗凈。

11、參考資料人民網 皮膚黑是為什么？到底怎樣可以美白。

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