1、蘋(píng)果蘋(píng)果是很多朋友,都愛(ài)吃的一種水果,在生活中,糖尿病人,還可以適當(dāng)吃一些蘋(píng)果,因?yàn)檫@款果汁含有較低的糖分。

2、有補(bǔ)心益氣、健胃、脾胃等功效,由于人體對(duì)糖的吸收緩慢,所以有降血糖的功效。

(相關(guān)資料圖)

3、蘋(píng)果中含有豐富的膳食纖維,有降低血糖的功效,適合糖尿病患者食用。

4、2、石榴很多人可能不喜歡吃石榴,只是因?yàn)楣幼押芏?吃起來(lái)有點(diǎn)麻煩,但水分很足,有生津止渴的功效,也有殺蟲(chóng)的效果,很適合糖尿病患者吃,可以改善糖尿病口干的癥狀。

5、3、梨很多人認(rèn)為梨子很甜,并不適合吃梨子,其實(shí)它具有清熱潤(rùn)肺的功效,對(duì)于咽喉腫痛、上火,也有很好的緩解作用。

6、梨中的糖分相對(duì)較低,糖尿病患者可適當(dāng)吃點(diǎn)梨,但不要吃得過(guò)多,否則會(huì)導(dǎo)致血糖偏高。

7、4、葡萄柚葡萄汁里面含有胰島素樣的成分,對(duì)糖尿病患者有很好的保護(hù)作用,同時(shí)對(duì)心血管健康也有一定的保護(hù)作用。

8、柚子屬于胰島素類(lèi)的水果,對(duì)糖尿病病人有一定的好處。

9、事實(shí)上,糖尿病人可以吃很多水果,以上4種水果都是比較常見(jiàn)的,也比較適合糖尿病患者食用,也許還有其它水果,比較符合糖尿病患者的情況,這里就不一一舉例了。

10、患有糖尿病的人在飲食上一定要謹(jǐn)慎小心,以免導(dǎo)致血糖升高,危害病人的健康。

11、糖尿病病人在血糖控制穩(wěn)定，空腹血糖小于7-8mmol/l，餐后兩小時(shí)血糖小于10mmol/l的情況下，可以適量吃點(diǎn)水果。

12、在選擇水果的時(shí)候，盡量的選擇水分多、偏酸的水果，比如蘋(píng)果，獼猴桃、柚子、草莓、石榴、西瓜等含糖量相對(duì)低的水果。

13、如果血糖控制不佳，可以選擇西紅柿、黃瓜作為水果。

14、吃水果的時(shí)候也要掌握時(shí)間，盡量在兩餐之間，可以避免和食物中的成分疊加，引起血糖波動(dòng)大。

15、對(duì)于糖尿病患者并不是所有的水果都適合吃的，比如說(shuō)香蕉和大棗糖分太高是絕對(duì)不能允許吃的，然而糖尿病患者可以吃一些獼猴桃柚子以及蘋(píng)果，但是每次吃的時(shí)候應(yīng)該少吃多餐，這對(duì)他們的健康還是有一定好處。

16、糖尿病患者可以吃很多水果，主要根據(jù)患者的血糖情況，血糖控制不好的情況下不建議吃水果，可以吃不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。

17、當(dāng)血糖控制好的情況下可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、柚子、百香果、獼猴桃、西瓜、杏。

18、吃的時(shí)間在兩餐之間，避免隨餐就吃，以免引起血糖的升高、波動(dòng)，對(duì)治療造成一定的方案。

19、吃的量是小蘋(píng)果、小梨、獼猴桃、百香果可以吃一個(gè)，大的水果吃半個(gè)即可，這就是糖尿病患者吃水果的原則。

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