公園里，老年人成組結伴唱歌、跳舞；健身房里，常常看到他們“擼鐵”的身影；老年大學里，他們認真聽、仔細記；朋友圈里，曬出到各地旅游的照片……隨著生活水平的大幅提高，新時代背景下的老年人逐漸改變生活狀態，他們不再整日“圍著兒孫轉”，而是開啟了“潮生活”。他們自信樂觀、活力四射，用實際行動詮釋了“最美夕陽紅”。

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■ 回歸田園牧歌

眼下正是黃瓜的生長期。67歲的王文僧老家在廣陽區萬莊鎮。最近，他帶著老伴在老家和市區兒子家之間往返，一邊忙著打理心愛的菜園，一邊接送剛上小學的孫女。

“老家有個小院，好幾年沒人住了。這兩年，跟幾個朋友一起把院里的空地拾掇出來，種種花和菜。”王文僧年輕時在老家種了幾年莊稼，后來到市區工作安家，“前些年忙著帶孩子，沒什么時間，但總覺得缺點什么。這一種上菜，可充實了。”春天種綠葉菜，夏天能吃上自己種的黃瓜、豆角、西紅柿，秋天收獲南瓜、冬瓜，“我平均每天能在菜園里勞動兩三個小時，收獲的不僅是菜，還有好心情。現在一到周末，不僅我們愛來，孩子們也可感興趣了。”

老家在廣陽區彭莊村的李偉，也因為回歸了田園生活，感到特別舒適、幸福。“這些年在外工作，退休后一時不知干點兒什么好。后來被村里的老伙計喊回來住，現在感覺渾身充滿了活力。呼吸著新鮮空氣，到村里和老鄉們聊聊天，還能趕集。時不時有人來串門，種的菜正好分給大家。明年我打算再開出一塊地來種。”

■ 老年健身正盛

隨著全民健身理念深入人心，越來越多的老年人熱衷健身運動。70歲的李云峰是一名資深騎友，霸州市勝芳人，現住廊坊市區。在朋友的鼓勵下，他漸漸喜歡上騎行，開朗樂觀的性格更是讓他交到了一眾好友。

騎行幾年來，廊坊市區及周邊的騎行路線李云峰都很熟悉。每周末他都會騎車回勝芳住上兩天；有時則跟騎友們商量好，到天津市武清周邊的村里吃油條喝豆漿；去年10月，他跟幾個騎友乘坐火車到了敦煌，一路南下，騎去了青海湖……他說：“騎行讓我的老年生活豐富多彩，每次騎行都是全新的體驗，不論是休閑騎還是出遠門，大家都能互相照應。”

健身不再是年輕人的“專屬”，走進健身房、公園、社區等地，經常能看到正在運動的中老年人。家住廣陽區群安道的卞綺霞近些日子喜歡上了團體中國舞，“你看這些扇子、頭飾、衣服，裝扮好之后，我們一起跳起來很好看。”6月5日，剛剛排練完一段舞蹈的卞綺霞笑著說，自從不用照顧外孫女后，清閑了很多，“老師還會教我們一些瑜伽動作，練起來感覺身體輕盈了。”

接受新鮮事物，通過學習、活動等陶冶情操，更多的老年人豐富了生活，保持良好健康狀態，晚年生活過得多姿多彩。

（廊坊都市報記者：曹明明 李博楠 編輯：李雨穎）