洋荷的七大功效_洋荷

      2023-05-12 15:09:41 來源:青年汽車云小站

      1、洋荷的吃法有很多種:做法一:香炒洋荷用料豬瘦肉,干辣椒絲蔥,姜,蒜,油,鹽,糖,雞精,生抽,洋荷,青紅椒做法洋荷洗凈切好,蔥姜蒜辣椒切好備用,瘦肉先用生抽腌一下回鍋炒好盛出,熱鍋冷油加入辣椒蔥姜蒜爆香后,加入切好的洋荷,青紅椒爆炒加鹽,再加入炒好的瘦肉放雞精翻炒均勻,起鍋裝盤。

      2、做法二:洋荷炒肉片用料洋荷10個,肉片50克,蒜頭2個,大蔥2段,姜1塊,料酒2ml,油20ml,鹽2克,糖1克,青椒1段,紅椒1條,生抽1ml做法食材準(zhǔn)備,切好備用,熱鍋下油,放入姜蒜,小火煸香,加入肉片快速翻炒,依次加入青紅椒,蔥白翻炒,加入料酒,鹽,生抽,最后倒入洋荷急火快炒,入糖提鮮快速出鍋,裝盤。

      3、做法三:炒洋荷材料洋荷,青辣椒,鹽,味精,雞精做法將洋荷、辣椒準(zhǔn)備好。


      (資料圖片)

      4、將洋荷切片,辣椒切絲。

      5、將鍋燒熱,放入洋荷,把水分炒干,后乘出。

      6、加入食用油,待油熱后放入辣椒翻炒2分鐘左右,加入洋荷一起翻炒,放入調(diào)料炒均勻。

      7、美味可口的洋荷就炒好了。

      8、洋荷的功效與作用:洋荷富含各種氨基酸、維生素A、維生素C,鈣、脂肪、胡蘿卜素、膳食纖維等。

      9、它不僅口感獨特,風(fēng)味頗佳,更是是食藥兼?zhèn)?,?jīng)常食用能強身健體,還可治肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦!⒁暳p退、腰膝酸軟、遺精、腎盂腎炎、白帶過多等癥,實為山野菜之佳品。

      10、可以吃。

      11、可以炒野生洋荷吃做法1. 將洋荷、辣椒準(zhǔn)備好。

      12、2. 將洋荷切片,辣椒切絲3. 將鍋燒熱,放入洋荷,把水分炒干,后乘出4. 加入食用油,待油熱后放入辣椒翻炒2分鐘左右,加入洋荷一起翻炒5. 放入調(diào)料炒均勻。

      13、美味可口的洋荷就炒好啦。

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