【資料圖】

1、床的高度因人而異選擇，一般以略高于就寢者的膝蓋為宜;就亞洲人來說，床一般300高 左右，(加床墊尺寸總高500~600高度左右最佳)。

2、一般來說床沿高度以45厘米為宜，或以使用者膝部做衡量標準，等高或略高1～2厘米都會有益于健康。

3、過高只會帶來難適應，太矮則易受潮，容易在睡眠時吸入地面灰塵，增加肺部的工作壓力。

4、床的健康高度，還可通過褥面距地面高度測算,最佳是46～50厘米。

5、這是因為座椅的健康高度40厘米，坐在床上時，46厘米的床褥距地高度受壓后剛好約40厘米。

6、此外，床上的枕頭高度會直接影響人的睡眠。

7、一般來說，成年人枕頭高度應為15厘米，老人及兒童可稍低，嬰兒則應在6厘米左右。

8、這樣有利于大腦的正常供血、頸部的肌肉放松、肺部的呼吸通暢。

9、2米。

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