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1、懷孕初期可以適量吃一些黑豆。

2、黑豆味甘，性平，屬脾經、腎經，有活血利濕、祛風解毒、健脾益腎的功效。

3、黑豆含有糖類化合物、脂肪、維生素、胡蘿卜素、葉酸和各種礦物質元素。

4、能有效為孕婦懷上胎兒提供充足的營養，其中所含的葉酸能有效預防胎兒畸形。

5、但黑豆吃多了容易引起脹氣，脾虛腹脹的孕婦需要少吃。

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