(資料圖片僅供參考)

1、 《武術基本功 》僅以長拳類的基本功練習方法為主，將武術基本功分為肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳躍、平衡、跌撲滾翻和組合動作進行教學。

2、武術基本功是初學者的入門功夫，更是武術教學的基礎和關鍵。

3、通過基本功和基本動作的練習，可使身體各部位都得到比較全面的訓練，并能較快地發展武術運動的專項身體素質，為學習拳術和器械套路、提高運動技術水平打下良好的基礎。

4、但是，因為中國武術內容豐富，拳種流派眾多，各門各派基本功的練習方法也不盡相同。